Menurunkan Berat Badan 30 kilo gram

 



Assalamu'alaikum Wr Wb

Alhamduliilah saya bisa kembali mengisi content di blog tercinta ini, kali ini akan membahas tetang DIET agar bisa turun Berat Badan, awal DIET di Berat Badan 129Kg berjuang untuk menurunkan berat badan dari Obesitas yang sudah over.  Bagaimana saya menurunkan Berat Badan dari 129Kg ke 101Kg saat ini, selama 6 bulan yaitu dengan cara :


  1. Mengkonsumsi Herbalife pengganti Sarapan dan Makan Malam.
  2. Stop konsumsi gula (minuman bergula/manis).
  3. Stop gorengan
  4. Stop mie 
  5. Kurangi tepung2an.
  6. Rajin Olah Raga (Jalan Kaki 30 menit + Angkat Dumbbell).

to be continue ...

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penerapan Normalisasi dan Implementasi ke Database SQL Server

Gambar
Kali ini saya akan menerangkan tahap-tahap penerapan normalisasi hingga menjadi sebuah ERD pada SQL server. Sering kali mahasiswa bertanya "bagaimana awal mulanya pembuatan sistem informasi" salah satu cara terbaik awal pembuatan sistem informasi adalah menanyakan kebutuhan user / pengguna terhadap sebuah sistem yang akan dibangun, biasanya kebutuhan ini awalnya dari sebuah "MASALAH" yang harus dicarikan solusi. Bermodalkan interview kepada pengguna kebutuhan apa yang harus dibuat, biasanya kita mencari informasi proses bisnis dari perusahaan tersebut, sehingga akhirnya kita mengetahui format manual sistem yang berjalan   contohnya disini BON PEMBELIAN.
Baca selengkapnya

Setting modem flash dengan kartu Three ,Telkomsel ,XL,Im3

Gambar
Selamat sore pengunjung setia, bagi pengunjung yang baru beli modem Flash ADVAN dan bingung cara pakainya gimana, saya akan share pengalaman menggunakan modem Flash ADVAN. Modem Flash ADVAN ternyata mendukung system operasi MAC OS X, walau dalam kotak dus hanya tertera OS Microsoft. Modem ini secara paket dibundel dengan kartu Telkomsel akan tetapi kalo pengunjung mau menggunakan kartu selain telkomsel juga bisa kok. jadi jangan kawatir. 
Baca selengkapnya